dancept2の日記

あやしうこそものぐるほしけれ

かんてん粉「個人の感想です」

実におなかの具合が良い。一日朝夕約1グラム、朝日粉かんてん40gに付いていた小さな匙で1杯ずつ。みそ汁やスープに足すだけ。さすがにお茶やコーヒーに入れると気になりますが、ほぼほぼ無味無臭、汁物なら影響ない。高価なサプリに比べれば実に安い。

文部科学省『食品成分データベース』の食品成分ランキングによれば(成分:食物繊維総量)、寒天粉の食物繊維含有量は100グラム中79グラム。

海藻類は、水溶性/非水溶性の分析が難しいらしく内訳は不明。このバランスも大事らしいが、当方の食生活には寒天粉でバランスが合うということだろう(体内で吸収するので水分補給も重要らしい。それとじゅうぶん加熱した方が良いようだが細かい(?)ことは気にしない)。

近所のスーパーで40グラムと80グラム入りのを売ってるのだが、通販は単体の買い物では200グラムくらいのにしないとトクしないかんじか。